Curso virtual (Online) de Entrenador Deportivo Básico

Descripción

Gracias a este Curso virtual (Online) adquirirás los conocimientos necesarios para organizar y planificar entrenamientos deportivos con equipos de niños y adolescentes.

 

Aprende a dirigir equipos deportivos, organizando entrenamientos de calidad con niños y jóvenes en condiciones de seguridad

Aprenderás a dirigir y entrenar equipos deportivos para deportes como fútbol, fútbol sala, voleibol, baloncesto, etc., organizando entrenamientos de calidad en condiciones de seguridad.

 

Conocerás la importancia de dar un enfoque educativo a la práctica deportiva en edades tempranas, como parte de las características de un buen entrenador de deporte base.

 

Te enseñarán los fundamentos biológicos más importantes implicados en el ejercicio físico, como la estructura y funciones de los sistemas cardiovascular y respiratorio y los sistemas óseo-articular y muscular. De este modo, podrás tener en cuenta las consideraciones necesarias en la planificación del ejercicio.

 

Conocerás las lesiones deportivas más comunes y las medidas que se deben tomar para prevenirlas, además de aprender los primeros auxilios básicos para saber qué hay que hacer y cómo actuar en caso de accidente deportivo.

 

Igualmente, adquirirás conocimientos básicos sobre nutrición e hidratación deportiva, diferenciando los distintos tipos de nutrientes.

 

Aprenderás los métodos y principios generales del entrenamiento deportivo para la mejora de los aspectos técnico, táctico, físico y psicológico. En este campo estudiarás cuestiones relativas a la preparación física, la mejora del rendimiento, estrategias de enseñanza de la técnica, preparación táctica o motivación de los jugadores en las sesiones de entrenamiento.

 

Con todos estos conocimientos, serás capaz de organizar, diseñar y estructurar una sesión de entrenamiento, planificando los ejercicios que garanticen la mejora del jugador.

 

Por último, te ofrecerán conocimientos básicos sobre el deporte adaptado y sus posibilidades. En este sentido, aprenderás a realizar adaptaciones concretas a jugadores con necesidades especiales y conocerás diferentes deportes adaptados, como fútbol sala, voleibol o baloncesto en silla de ruedas.

Características

Curso virtual (Online) de Entrenador Deportivo Básico, de 20 horas de duración.
Al finalizar el curso recibirás un Certificado Acreditativo.

 

• Tendrás 3 meses para completar el curso.
• Impartido por Lecciona.
• Acceso a la plataforma de teleformación durante 24 horas al día, 7 días a la semana.
• Compatible con cualquier sistema operativo y dispositivo móvil.
• El curso incluye ejemplos, ejercicios y evaluaciones.
• Videos y recursos multimedia integrados en el curso.
• Tutoría online disponible.
• Ponte tu propio horario ya que el curso es online.
• Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa verificable en: www.lecciona.com/certificados

¿A quién va dirigido?

Este Curso virtual (Online) va dirigido a entrenadores de deporte de base o personas que quieran dedicarse a esta actividad y que quieran adquirir unos conocimientos básicos para realizar entrenamientos deportivos de calidad en condiciones de seguridad.

Temario del curso

TEMA 1. Características de un buen entrenador de deporte base
El entrenador
No solo entrenador
Características de un buen entrenador de deporte base
La relación con los padres

 

TEMA 2. Fundamentos biológicos I
Introducción
El sistema cardiovascular

• Funciones
• Estructura
• El corazón: la bomba
• Los vasos sanguíneos: el sistema de conducción
• La sangre: el fluido

Consideraciones a tener presentes durante el ejercicio
Características del sistema cardiaco de los niños y adolescentes
El sistema respiratorio

• Estructura
• Los órganos respiratorios
• La musculatura de la respiración
• El proceso de la respiración

Consideraciones a tener presentes durante el ejercicio

• Problemas asociados con la respiración durante el ejercicio

Características del sistema respiratorio de los niños y adolescentes

 

TEMA 3. Fundamentos biológicos II
El sistema óseo-articular

• Funciones
• Estructura
• Consideraciones a tener presentes durante el ejercicio
• Características del sistema óseo de los niños y adolescentes

El sistema muscular

• Funciones
• Estructura
• Consideraciones a tener en cuenta durante el ejercicio
• Características particulares del sistema muscular en niños y adolescentes

 

TEMA 4. Fundamentos biológicos III
Prevención de lesiones
Lesiones deportivas más comunes y primeros auxilios

• Heridas
• Contusión
• Distensión
• Calambres
• Desgarro
• Esguince
• Luxación
• Fractura

Protocolo RICE
¿Qué es lo que debo realizar ante un accidente deportivo?
Soporte vital básico

• SVB en niños (de 1 año a la pubertad)

 

TEMA 5. Fundamentos biológicos IV
Nutrición
Los nutrientes: acción y función
Nutrición y ejercicio físico
Equilibrio cualitativo: ¿Cuál es la proporción adecuada de nutrientes?

 

TEMA 6. Nociones básicas del entrenamiento deportivo I
Concepto de entrenamiento deportivo
¿Por qué se mejora con el entrenamiento?: la adaptación

• Ley de Seyle o síndrome general de adaptación
• Ley del Umbral o Ley de Schultz

Principios generales del entrenamiento

• Principios biológicos
• Principios pedagógicos

La carga y los factores del entrenamiento

• Carga
• Factores del entrenamiento
• Intensidad del estímulo
• Volumen
• Recuperación

 

TEMA 7. Nociones básicas del entrenamiento deportivo II
La mejora del rendimiento
La preparación física

• Condición física
• Capacidades físicas: definición y principales métodos de entrenamiento
• Velocidad
• Flexibilidad

La preparación técnica

• Definición
• Estrategias de enseñanza de la técnica
• Fases en el aprendizaje de la técnica
• La técnica dentro de una sesión de entrenamiento

La preparación táctica

• Definición
• Fases del juego y táctica
• Aspectos metodológicos en la enseñanza de la táctica

La preparación psicológica

• Estrategias motivacionales para preparar las tareas
• Estrategias motivacionales durante el entrenamiento
• Estrategias motivacionales para dar las recompensas

 

TEMA 8. Nociones básicas del entrenamiento deportivo III
La planificación del entrenamiento
La planificación a largo plazo
La sesión

• Estructura
• Ficha de sesión

 

TEMA 9. Deporte adaptado I
Definición de deporte adaptado
Beneficios de la práctica de deportes y actividades físicas para las personas con discapacidad
Deporte adaptado y las paralimpiadas
Deportes paralímpicos

 

TEMA 10. Deporte adaptado II
Adaptaciones para jugadores con necesidades especiales

• Adaptaciones generales
• Adaptaciones en los equipamientos
• Ejemplos en deportes  concretos

Ejemplos de deportes adaptados

• Fútbol sala
• Voleibol
• Baloncesto en silla de ruedas
• Goalball
• Boccia
• Slalom
• Ajedrez

 

TEMA 11. Derecho deportivo
Marco jurídico del deporte

• Normas de carácter estatal
• Normas de carácter autonómico

Estructura y organización del deporte: instituciones, entidades y estamentos
Carácter de los entes deportivos públicos

• El Consejo Superior de Deportes (C.S.D.)
• Direcciones Generales de Deportes de las Comunidades Autónomas (CC.AA.)
• Entidades Locales (Ayuntamientos, Diputaciones, Cabildos)

Carácter de los entes deportivos privados

• Movimiento olímpico
• El movimiento federativo

Disciplina deportiva
Procedimiento disciplinario

 

Más información sobre el Curso virtual (Online) de Entrenador Deportivo Básico.