Curso a distancia de Insomnio: Aprende a Dormir Bien

Descripción

Este Curso a distancia de Insomnio: Aprende a Dormir Bien es una magnífica oportunidad para que te formes en materia de prevención e intervención de salud contra el insomnio y adquieras todos los conocimientos teóricos y prácticos necesarios relacionados con el sueño, sus fases o, incluso, los métodos más efectivos para la prolongación del mismo.

Aumenta tu energía diaria durmiendo más horas y frenando el insomnio

Dormir bien es uno de los hábitos que necesita cualquier ser humano para mantenerse con energía a lo largo del día. Si no dormimos, el cerebro se satura y las constantes vitales empiezan a caer. En este sentido, es frecuente encontrarse con pacientes que sufren de insomnio, que no es más que la incapacidad de un individuo para coger sueño y dormir.

Durante la formación, aprenderás a frenar las causas que provocan el insomnio y estudiarás los conceptos teóricos sobre el sueño y el descanso. ¿Sabías que mantener unos horarios fijos o una rutina ayudan a conciliar el sueño? ¿Conoces sus fases? ¿Alguna vez te has preguntado por qué nos levantamos con frío o contracturas? Estas son algunas de las preguntas que podrás responder conforme avances en el temario.

De hecho, aprenderás a distinguir las distintas fases del sueño, a conocer la importancia de la fase REM para los humanos y sabrás diferenciar los ciclos del sueño. Además, aprenderás a distinguir todas las etapas del descanso y todas sus consecuencias, como la bajada de la temperatura corporal durante el sueño o la bajada del tono físico.

No obstante, también conocerás las principales dolencias que el insomnio trae consigo, por lo que aprenderás a combatirlo profundizando en varias investigaciones actualizadas sobre el sueño, la inercia del sueño y otros trastornos comunes del descanso. Al final de esta formación deberás ser capaz de elaborar un plan de actuación para tratar de dormir más y mejor y erradicar el insomnio.

¡Conoce los peligros del insomnio y aprende a combatirlo!

Características

Curso a distancia de Insomnio: Aprende a Dormir Bien, de 35 horas de duración.

Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa.

• Curso virtual (Online) con Título Propio en Insomnio: Aprende a Dormir Bien.
• Tienes 6 meses para completar el curso.
• Impartido por Cursos Click.
• Este curso no se imparte en plataforma. El manual del curso y la prueba de evaluación se envían en formato PDF.
• Ponte tu propio horario ya que el curso es a distancia.
• Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa.

¿A quién va dirigido?

Este curso a distancia está dirigido a aquellos estudiantes de salud interesados en profundizar sobre las etapas del sueño para realizar estudios posteriores sobre el estado del cuerpo humano mientras dormimos. Cualquier particular con problemas de insomnio o conciliación del sueño también puede apuntarse a esta formación como una herramienta más de autoayuda.

Temario del curso

1. Todo sobre dormir.
2. Por qué dormimos.
3. Investigación científica sobre el sueño.
4. Etapas del sueño.
5. Insomnio.
6. Inercia del sueño.
7. Peso corporal y sueño.
8. Trastornos comunes del sueño.
9. El diagnóstico de los trastornos del sueño.
10. Plan de trabajo para tratar el insomnio.
11. Higiene del sueño.

Puedes ver más información acerca de este Curso virtual (Online) de Insomnio: Aprende a Dormir bien

• En el proceso de compra te solicitaremos los datos para tu alta en el centro.
• Antes de 5 días laborables recibirás en tu email el temario en formato PDF.
• Si no recibes el material antes de 5 días laborables, por favor, revisa tu carpeta de correo electrónico no deseado o Spam.
• Tienes 6 meses para completar el curso a partir del día que recibas el temario.
• No se admiten devoluciones una vez recibido el temario.
• Más información: http://cursosclick.es/

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